皆さんは健康に気を使って食材を選んでいますか？ ひとえに食材といっても、やはりその質と価格はピンキリであって家電とは違いその質は非常に見えにくいことが難しいところです。従って、健康に気は使いたいけれど何を基準に選んだらい…

このエントリーは以下のエントリーの内食(家庭内調理)についてフォーカスしています。 中途半端な自炊は外食より健康に悪い？　自身の食生活を見直すための方法とは(vol.1)   内食(家庭内調理)における検討要素…

食生活とは人の数だけパターンがありますね。 仕事の関係で外食ばかりの人、外食を続ける経済的余裕はないが自炊をする暇がなく惣菜を購入する人、自炊スキルがなく外食をする人、なるべく手作りを重視する人。多くは厳密にその食生活(…